Drei Frauen und ein Mann sitzen in einer Runde und unterhalten sich

Vier Maenner sitzen in einer Runde und unterhalten sich

Drei Frauen sitzen beisammen und unterhalten sich

Fuenf Frauen stehen in einer Runde und unterhalten sich

Eine junge Frau und ein junger Mann lehnen an eine Wand und schauen sich in die Augen

Fuenf Frauen sitzen in einer Runde und unterhalten sich

Gemeinsam für mehr Gesundheit

Gelassenheit im Alltag

Wie kann ich Stress abbauen und mich auch im Alltag erholen? In der Gruppe lernst du einfache Strategien für mehr Gelassenheit.

Entspannung und Stressreduktion haben einen positiven Einfluss auf die körperliche und psychische Gesundheit. In der Gruppe lernst du Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst. Wir üben gemeinsam und tauschen uns aus.

Daten und Ort

Das Gruppenangebot findet jeden zweiten Mittwoch statt, Einstieg jederzeit möglich.

Daten:

27.8.2025, 18:30 bis 20:00 Uhr
10.9.2025, 18:30 bis 20:00 Uhr
24.9.2025, 18:30 bis 20:00 Uhr
8.10.2025, 18:30 bis 20:00 Uhr
22.10.2025, 18:30 bis 20:00 Uhr
5.11.2025, 18:30 bis 20:00 Uhr
19.11.2025, 18:30 bis 20:00 Uhr
3.12.2025, 18:30 bis 20:00 Uhr
17.12.2025, 18:30 bis 20:00 Uhr

Ort: SRO Ambulatorium, Marktgasse 18, 4900 Langenthal

Kosten und Anmeldung

Kosten: CHF 10.- (einmalig)

Anmeldung: Telefonisch unter 034 427 70 70 oder per Mail auf burgdorf@beges.ch, Einstieg jederzeit möglich

Kontakt

Nina Blumer und Sina Hirzberger, Fachmitarbeiterinnen Beratung und Therapie

E-Mail: burgdorf@beges.ch

Tel: 034 427 70 70