Dry January – ein Monat ohne Alkohol
Ob am Weihnachtsessen mit der Firma oder beim gemütlichen Abend mit Freunden – Alkohol gehört in vielen Momenten vielfach einfach dazu. Ein Glas kann die Stimmung auflockern und entspannen, doch längerfristig zeigen sich die negativen Folgen: Übermässiger Alkoholkonsum kann zu Stimmungstiefs mit Depressionen und Angstzuständen führen, das Energielevel senken und die Organe schädigen.
Ist Ihr Alkoholkonsum risikoreich? Machen Sie den Selbsttest.
Die Initiative «Dry January» motiviert Menschen dazu, einen Monat lang auf Alkohol zu verzichten und dem Körper sowie dem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun. Denn weniger Alkohol bedeutet oft mehr Energie, besseren Schlaf und geistiges Wohlbefinden.
Dry January unterstützt mit hilfreichen Tipps und der kostenlosen «Try Dry»-App.
Alle Infos dazu gibt’s auf dryjanuary.com.