Ich möchte weniger rauchen, schaffe dies aber nicht alleine. Können Sie mich dabei unterstützen?
Unsere Fachpersonen begleiten Sie auf dem Weg zum Nichtrauchen oder zur Rauchreduktion. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit einer Einzelberatung sowie der Teilnahme am Gruppenprogramm «Finito». Nehmen Sie mit uns Kontakt auf.
In meinem Umfeld wird geraucht. Ich befürchte gesundheitliche Auswirkungen auf mich. Was kann ich tun?
Wenden Sie sich an unsere Fachpersonen. Zusammen können Sie Ihre Frage klären. Sie können sich für ein unverbindliches Informationsgespräch anmelden. Die Beratung ist kostenlos.
Wie alt muss ich sein, damit ich Zigaretten kaufen kann?
Die Tabakpolitik ist kantonal geregelt. Im Kanton Bern gilt seit Anfang 2007 ein Verkaufsverbot von Tabakwaren an unter 18-Jährige. Die selbe Regelung gilt auch für E-Zigaretten.
Was bringt es mir, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?
Es gibt viele Vorteile, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören: Sie werden freier atmen, Ihren Geruchs- und Geschmacksinn verbessern und die Risiken für Krebs- und Kreislauferkrankungen reduzieren. Ausserdem sparen Sie viel Geld. Sie fühlen sich selbstbestimmt und frei von der Abhängigkeit. Die gesundheitlichen Vorteile sind anschaulich in diesem Video zusammengefasst.
Melden Sie sich, wenn Sie Unterstützung möchten. Sie können sich für ein unverbindliches Informationsgespräch anmelden. Die Beratung ist kostenlos.
Sind E-Zigaretten wirklich weniger schädlich wie Tabakzigaretten?
E-Zigaretten sind nicht ohne Gesundheitsrisiko. Als Ausstiegshilfe zum Rauchstopp können E-Zigaretten jedoch sehr nützlich sein!
Ich suche Literatur betreffend Rauchreduktion oder Rauchstopp. Können Sie mir da einen Tipp geben?
In unserer Mediothek haben wir in allen 4 Zentren aktuelle und bewährte Bücher zum Thema. Die Ausleihe ist kostenlos, und bei Bedarf beraten wir Sie gerne bei der Medienauswahl.
Ich möchte gerne mehr über E-Zigaretten wissen – können sie mir Infos dazu geben?
Wir verweisen Sie gerne auf Links, wo Sie spannende und interessante Infos zu diesem Thema erhalten: